Der Basis-Kurs
Vielleicht kennst Du das Gefühl von Kraftlosigkeit, schlechter Kondition und eingeschränkter Leistungsfähigkeit.
Eine wachsende Zahl von Menschen leidet unter
den Auswirkungen einer unnatürlicher Atmung. Ist die
Atmung zu schnell, zu viel und unregelmäßig, hat dies
dramatische Auswirkung auf unser biochemisches Gleichgewicht und die Stoffwechselversorgung des Körpers. Durch falsche Atemmuster, z.B. Überatmung, verlieren viele Menschen mehr und mehr Lebensenergie und fühlen sich schlapp und antriebslos. So steht eine unphysiologische Atmung auch mit vielen bekannten zivilisationsbedingten Beschwerden und Krankheiten in Verbindung und ist auch ein Marker für psychovegetativen Stress.
Das Buteyko Atemtraining ist eine effektive Methode zur
Verbesserung Atempraxis im Alltag, bei Belastung,
sowie im Schlaf. Anerkannte Wirkung z.B. bei Asthma,
Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Bluthochdruck, Einschlaf-und Durchschlafstörungen, Schnarchen und Schlafapnoe,
Erschöpfung und Burnout, Ängste und Panikattacken,
mentale Unruhe und kann zur Linderung und Verbesserung von Beschwerden beitragen.
Zurück zu mehr Leistungsfähigkeit, Lebensqualität und
Gesundheit auf allen Ebenen!
